안교교과 2010년 2기 건강과 치유 흥미로운 핵심토의
경산중앙교회 김성진 목사

11과 긍정 - 행복과 치유

서론: 긍정적인 마음, 웃으면서 즐겁게 사는 것, 낙천주의는 우리의 건강과 치유에 아주 중요한 요소임을 이번 교과를 통하여 배워보자.

이 자료를 이용한 교과토의 방법:
토의 질문, 반원들 한 분 한 분의 대답을 이끌어 냄,
한 개의 토의 질문에 5분 정도 할애,
마지막에 교사가 핵심 대답으로 보충해 줌.

일: 우울증과 절망감
토의 질문: 우울증을 경험해 보셨나요? 각자의 경험을 나누어 봅시다.
☞ 반원 전체 5분간 토의
핵심 대답: 각자의 경험을 나눈다.
우울증에 대하여 이해하는 시간을 갖는다.

월: 이생의 염려
토의 질문: 염려를 극복하는 비결은 무엇일까요?
☞ 반원 전체 5분간 토의
핵심 대답: 세속적 성공에 대한 야망을 버린다.
예수님과 깊은 관계를 맺는다.
성취 위주의 삶에서 관계 위주의 삶으로 목표 전환.
긍정적이고 희망적인 마음을 갖는다.

화: 항상 기뻐하라
토의 질문: 항상 기뻐하는 비결은 무엇일까?
☞ 반원 전체 5분간 토의
핵심 대답: 하나님과의 계속적인 연결.
하나님은 우리의 고통스런 상황을 제거시키는 것이 아니라, 견디고 나아갈 수 있도록 도우심을 기억함.
기쁘지 않으면 기도하라. 5분 내로 기분이 바뀐다.
범사에 감사하자. 기쁨이 배가 된다.
항상 기뻐하라. 쉬지 말고 기도하라. 범사에 감사하라. 이것은 유쾌한 인생의 3박자이다. 환상적인 조합이다.

수: 웃음과 치료
토의 질문: 웃음이 좋은 점은 무엇일까요?
☞ 반원 전체 5분간 토의
핵심 대답: 기분이 좋아진다.
웃음은 자연 진통 효과가 있다.
혈액순환 원활, 혈압을 낮춤.
분노와 긴장을 완화시킴.
질병 면역력을 높이고 질병이 치유됨.
어린이는 하루 300번 웃고 어른은 17번 웃는다.
쾌활하게 웃으면 650개 근육 중에 231개가 움직인다. 얼굴 근육은 15개가 움직인다.

목: 즐거운 마음 - 실제적인 낙천주의
토의 질문: 우리가 낙천적으로 살아야 할 이유는 무엇일까요? 몇 가지 이유가 있을까요?
☞ 반원 전체 5분간 토의
핵심 대답: 내가 그리스도인으로서 긍정적으로, 낙천적으로 살아야 할 이유 50가지
(이런 주제를 가지고 제가 2시간 동안 기록한 내용은 아래와 같습니다. 참고 하세요.)
1 삼위일체 하나님의 엄청난 존재 때문에
2 모든 존재는 창조주의 창조로 시작되었기에
3 내가 태어났다고 하는 것, 나도 존재에 포함되었다고 하는 것, 태어난 것이 얼마나 감사한 일인가! 내가 이것을 깨닫기 전에는 나도 인생 포기한 사람...
4 진리를 깨달았기 때문에
5 하나님의 선물인 구원을 받았기 때문에
6 예수님의 생애에 대한 확신과 십자가 때문에
7 예수님의 결심 때문에 - 겟세마네 동산에서
8 나의 새 아담이신 예수님 때문에
9 칭의와 성화, 품성변화, 다듬어짐의 과정 때문에, 낙천적 인생으로 다듬어지자...
10 하나님의 자녀가 되었기에(신분에 걸 맞는 삶), 나의 아버지 나의 하나님!
11 예수님의 동생이 되었기에, 독생자에서 맏아들이 되신 예수님, 우리의 엄청난 신분의 변화!
12 성령의 내재와 충만 그리고 은사의 복 때문에
13 고난도 감사, 그리스도의 고난에 동참, 연단의 과정!
14 하나님의 인도하심 때문에(과거 현재 미래 영원)
15 결국은, 궁극적으로는 잘 될 것이기 때문에, 하나님께서 주시는 것이 언제나 가장 좋다!
16 기도할 수 있기 때문에
17 성경 말씀, 선지자의 풍부한 말씀 때문에
18 나의 책 - 성경 66권 달통 - 때문에, 나는 이 책대로 살아야 한다.
19 매 7일마다 돌아오는 안식일의 복, 하나님 만남의 기쁨 때문에
20 역사의 주관자께서 위에 계시기 때문에
21 나의 왕이신 주님의 통치 때문에, 나의 왕은 주님이시다! 세상이 아무리 어지러워도...
22 예수님의 영광스런 재림의 소망 때문에
23 죽음을 극복하였기 때문에, 이제 죽음은 없다!
24 부활과 홀연히 변화됨의 소망, 죽음은 순간 터널에 불과...
25 영원한 세월이 나를 기다리고 있기 때문에
26 우주의 중심에 세워진 천국에 꼭 갈 것이기에
27 하나님 꼭 만남의 소망 때문에(최고의 소망)
28 천년왕국에 대한 기대 때문에, 특별한 1000년
29 예수님께서 새 예루살렘 성을 특별히 준비하심
30 영원한 신천신지(성경의 마지막 세 장을 하루에 한 번씩 읽자)
31 우주여행에 대한 기대 때문에
32 영원한 놀이터에 간다! 먹고 놀고 연구하고 활동한다! 이것이 창조와 구원과 영생의 주된 목적, 영원한 즐김과 유희, 인생은 심각한 것이 아님...
33 확실한 사명이 있기에 - 세천사의기별
34 설교자가 된 특권으로 살아가기 때문에, 설교자는 최고의 인생을 보여주어야 한다.
35 오직 믿음으로 살아가기 때문에, 최고의 믿음을 가진 자는 긍정적, 낙천적!
36 사랑이 있기에, 하나님의 충만한 사랑, 우주의 최고 가치 사랑, 사랑이 있기에 살만하다.
37 아름다운 추억들을 회상해 보는 기쁨 때문에
38 아름다운 천연계를 바라보는 기쁨 때문에
39 등산을 할 수 있기에
40 사진을 찍고, 보고, 보여줄 수 있기 때문에
41 앞으로 계속할 수 있는 국내 및 세계여행 때문에, 앞으로 가야 할 곳들은 얼마나 많은가?
42 성지여행에 대한 기대 때문에
43 테니스를 즐길 수 있기 때문에(즐길만한 운동을 갖자)
44 배드민턴을 즐길 수 있기 때문에(재림교인의 부족은 음식이 아니라 운동과 스트레스 관리)
45 내가 지금 살아있다는 것을 생각만 해도
46 사랑스런 가족들 때문에
47 웃음 짓는 아내 때문에
48 하루 3번 맛있는 음식을 기대하기 때문에, 맛있는 것들은 얼마나 많은가... 앞으로 맛보아야 할 것들은 얼마나 많을까?
49 잃었다가 찾은 나의 첫 딸 영원이를 바라보는 기쁨 때문에
50 둘째 딸 예원이 때문에 ...

결론: 긍정적인 마음을 가지고 행복하게 살자!
우울하게 살지 맙시다.
염려를 버리고 예수님과 깊은 관계를 맺자.
항상 기뻐하고, 쉬지 말고 기도하고, 범사에 감사하자.
웃고 살자.
낙천적으로 살자.
이것은 성경의 명령, 하나님의 명령이다.

(끝)