8월 3일 안식일 솔로몬 제도

직원에게서 받은 영감

제프리(51세)

- 스페인 탐험가인 알바로 데 멘다냐 데 네이라(�varo de Menda뻕 de Neira)가 1568년에 이 섬들을 처음 발견했습니다. 과달카날섬에서 충적된 금의 흔적을 발견한 멘다냐는 솔로몬 왕의 부의 근원을 찾았다고 믿었고, 따라서 이 섬들을 “솔로몬의 섬들”이라 명명했습니다.

- 솔로몬 제도에는 적어도 기원전 2000년부터 사람들이 살았다고 생각됩니다.

- 솔로몬 제도의 문화에서 돈의 개념은 비교적 최근에 생겼습니다. 물물교환과 조개 화폐와 같은 대체 형태의 통화가 여전히 사용되고 있습니다.

솔로몬 제도의 한 주택 건설 회사의 최고 경영자인 제프는 그의 한 직원이 1년 만에 40kg을 감량한 것을 보았을 때 자신의 눈을 믿을 수 없었습니다.

그는 자신의 배를 쳐다보고 의심했습니다. “나도 할 수 있을까?”

제프의 몸무게는 130kg이었습니다. 그는 10년 동안 고혈압을 앓고 있었습니다. 그는 자신이 파멸의 길에 서 있음을 깨달았습니다.

제프는 재림교인 가정에서 자랐고 삼육학교에 다녔으므로 재림교회 건강 기별을 잘 알고 있었습니다. 하지만 그의 몸은 그가 알고 있는 것과 정반대였습니다. 그는 재림교인들을 포함한 대부분의 솔로몬 제도 사람들처럼 하루 중 저녁 식사를 가장 많이 했습니다.

식사 전에 그는 기도했습니다. “하나님, 음식을 주셔서 감사합니다.” 그는 한 번도 기도에 대해 생각해본 적이 없었습니다. “하나님, 저에게 식욕을 조절할 수 있는 힘을 주세요.”

2017년 초반 어느 날, 제프는 건축 보조사로 그의 회사에서 일하고 있던 헤릭에게 다가갔습니다.

“어떻게 그렇게 살을 뺐지?”라고 그는 물었습니다.

헤릭은 엘렌 화잇 여사의 책 “식생활과 음식물에 관한 권면”에서 받은 영감대로 식단과 운동 프로그램을 병행했다고 설명했습니다.

“제가 했던 것을 가르쳐 드릴 수 있습니다.”라고 그가 말했습니다.

“언제부터 시작할 수 있지?”

“원하신다면, 오늘부터 시작할 수 있습니다.”

두 사람은 회사 사무실을 나와서 해변과 나무 밑, 그리고 여러 다른 장소에서 매일 45분씩 운동을 시작했습니다. 20초 단위로 다양한 운동을 시도하는 과정은 제프에게 고된 일이었습니다.

“처음 시작했을 때, 저는 20초를 채울 수 없었습니다.” 그는 말했습니다. “초를 세었고, 5초에 도달할 수 있으면 행복했습니다. 그 초를 늘리기 위해 저는 매일 노력했습니다.”

그가 살을 빼자 다른 사람들도 그들 가운데 합류했습니다. 헤릭은 계속 그룹을 이끌었고, 제프는 코디네이터 역할을 맡았습니다. 오늘 날 다양한 신앙을 가진 200명 이상의 사람들이 재림교회 소유의 강당에서 일주일에 네 번 운동을 하기 위해 모이고 있습니다.

매번 운동은 기도로 시작하고 기도로 끝납니다. 일주일에 한 번은 개인적인 간증을 위한 시간으로 할애하여, 헤릭과 제프는 식단의 중요성을 강조합니다. 그들의 조언은 바로 엘렌 화잇 여사의 조언입니다.

“이제 몸이 좋아진 것을 느낀다면, 영적으로 여러분의 삶에 변화를 적용해보는 것은 어떨까요?”라고 헤릭은 묻습니다.

“만약 여러분이 매일 아침 기도를 한다면, 어떨지도 상상해보세요.”라고 제프가 덧붙입니다.

사람들의 몸이 다시 건강해지면서 이런 외침이 종종 강당에 울려 퍼집니다. “헴 와카!”(된다!)

헤릭과 제프는 의학 전문가는 아니지만, 사람들이 하나님의 의도대로 그들의 몸을 대할 때 하나님께서 그 몸이 스스로 치유되도록 돕는다는 사실을 깨달았습니다.

제프는 이상적인 몸무게에 도달하기 위해 여전히 앞으로 나아가야 합니다. 그러나 그는 18개월 동안 약 35kg을 감량했고 그 어느 때보다 몸이 좋아진 것을 느낍니다.

“저는 달리고, 오르고, 뛸 수 있습니다!” 그는 크게 웃으며 말했습니다. “제가 할 수 있다면, 누구라도 할 수 있습니다.”

비만은 솔로몬 제도의 주요 문제로 당뇨병을 포함한 여러 건강 질환의 원인입니다. 이번 기 13째 안식일학교 헌금 가운데 일부가 솔로몬 제도의 당뇨병 퇴치 프로그램인 “1만 발가락 구하기” 사업을 지원하는데 사용될 것입니다. 2017년 후반에 시작된 “1만 발가락 구하기” 사업은 헤릭과 제프의 지역 사회 운동 교실에 자금을 지원합니다. 여러분의 안식일학교 선교 헌금에 감사드립니다.

헤릭의 45분 운동

① 모두 원을 그리고 서서 기도.

② 그 날의 운동에 대한 강사의 설명.

③ 팔 벌려 높이뛰기(점핑잭), 스쿼트, 팔굽혀펴기(푸쉬업)로 4분 워밍업

­ 전신 체중 운동으로 근육 활성화.

④ 머리부터 발끝까지 전신 심호흡 스트레칭 6분.

⑤ 상체, 중체, 하체 운동 8분. 매 운동은 20초씩.

⑥ 모든 근육 이완을 위해 전신 심호흡 스트레칭 10-20분.

⑦ 다시 모두 원을 그리고 서서 기도로 마침.

* 다음 링크 영상에서 제프를 만나 보세요.

: bit.ly/Geoffrey-Samuel

* 이 이야기에 대한 사진들은 다음 링크 주소에서 확인할 수 있습니다.

: bit.ly/fb-mq

* 헤릭에 대한 이야기는 지난주에도 있습니다.