오이의 비밀(6월)
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작성자 관리자 작성일14-03-28 10:24 조회7,048회 댓글0건본문
20. 오이의 비밀
◈ 주 제 : 하나님께서 제철에 주신 오이를 감사함으로 즐겨 먹도록 장려한다.
◈ 준비물 : 오이, 쟁반
◈ 진행방법
1) 향이 좋은 오이를 썰어서 쟁반에 나눠 담아 맛과 향을 깊이 느끼게 한다.
2) 오이가 그려진 앞치마를 두르고 오이의 효능에 대해 재미있게 소개한다.
3) 약간의 실습을 곁들일 수 있다.
4) 오이로 만든 음식 말해보기 게임을 하여 오이를 상으로 준다.
5) 특별 오이 요리 몇 가지를 소개한다.
◈ 순서자료
1. 오이는 하루에 필요한 다양한 영양소를 함유하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C, 베타카로틴, 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 칼륨, 아연 등을 포함하고 있다.
2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 청량음료나 카페인이 들어있는 콜라, 사이다 등 각종 음료수보다는 오이 하나를 먹는 것이 낫다. 그러면 속히 원기를 회복하고 몇 시간을 더 지탱할 수 있게 된다.
3. 샤워를 하고 나서 욕실 거울에 뿌연 김이 서리는 것이 싫으면 오이를 가로로 썰어서 거울 표면에 문질러 주면 김이 말끔히 가시고 스파처럼 상쾌한 향기가 풍긴다.
4. 텃밭과 화단에 굼벵이와 달팽이가 창궐하면, 납작하고 빈 알루미늄 깡통 속에 가로 썬 오이를 몇 쪽씩 넣어두면 여름 한철 밭에서 그런 벌레들을 몰아낼 수 있다. 오이의 화학성분이 깡통표면의 알루미늄과 반응하여 사람의 코로는 맡을 수 없는 냄새를 발산하는데 벌레들은 이 냄새를 견디지 못하여 밭에서 달아난다.
5. 외출할 때 얼굴에 돋은 뾰루지 또는 수영복으로 갈아입을 때 노출되는 뾰루지를 간편하게 감추는 방법이 있다. 오이를 썰어서 한두 쪽을 그 부위에 몇 분 동안 문질러 주면 오이의 식물성 화학성분이 피부의 교원질(膠原質)을 긴장시켜 외피를 팽팽하게 만들고 뾰루지를 감춰준다. 주름살을 일시 감추는데도 효과가 있다.
6. 두통을 예방하려면 잠들기 전에 오이를 몇 조각 먹고 자면 아침에 일어나서 두통이 없고 상쾌해진다. 오이에는 두통을 막아주는 우리 몸에 필요한 당과 비타민 B군, 전해질과 같이 소모된 영양을 보충하고 균형을 잡아주는 영양소가 충분하기 때문이다.
7. 출출한 오후나 저녁에 간식을 먹고 싶은 충동을 억제하고 싶을 때 오이 하나면 충분하다. 유럽에서는 수백 년 동안 사냥꾼, 탐험대원 등이 야외에서 손쉽게 허기를 채우는 수단으로 오이를 먹었다.
8. 중요한 회합이나 취직 면접 장소에 서둘러 나가야 하는데 구두 닦을 시간이 없는가? 오이를 가로로 잘라서 구두 표면에 문질러 주면 광택이 오래 유지될 뿐만 아니라 물방울도 밀어낸다.
9. 삐걱거리는 돌쩌귀(경칩)를 윤활해주고 싶은데 방청윤활유 WD-40이 떨어졌는가? 마찰 부위에 오이를 문질러서 오이 즙을 스며주면 어느 새 삐걱거리지 않게 된다.
10. 일과에 지쳐서 얼굴 마사지나 스파를 하고 싶은데 시간이 없는가? 오이 한 개를 몽땅 썰어서 냄비에 담아 물을 부어서 끓이면 오이의 화학물질과 영양소가 증발해서 편안하고 그윽한 향기를 발산하는데 그것은 산모나 학기말 시험을 치르는 여대생들의 신체적 스트레스를 경감해주는 효과가 있다.
11. 업무상 사람들과 점심을 먹을 후 입 냄새가 걱정되어 껌이나 박하사탕을 먹으려 하는가? 오이를 가로로 썬 얇은 조각 하나를 혓바닥에 올려 입천장에 밀어붙이고 30초 동안 입을 다물고 있으면 오이의 식물성화학물질이 입 냄새를 발생하는 박테리아를 죽여서 입 냄새를 제거한다.
12. 수도꼭지, 싱크대 또는 스테인리스 용기 등을 친환경적인 방법으로 닦고 싶은가? 닦고 싶은 용기 표면에 오이 조각을 문지르면, 여러 해 묵은 때를 벗겨내서 광택을 회복시킬 뿐만 아니라 얼룩도 남기지 않고, 닦는 동안 손가락과 손톱에 해를 입히지 않는다.
13. 펜으로 쓴 글씨를 지우고 싶은가? 잘못 쓴 글자를 오이 껍질로 살살 문지르면 지워진다. 또 아이들이 벽에 그린 크레용, 마크 등 낙서 자국을 지우는데도 효력이 있다.
*오이가 들어간 음식들 : 오이소박이, 오이물김치, 오이냉국, 오이피클, 짜장면, 오이무침, 오이볶음, 오이카스테라, 오이를 면발처럼 길게 썬 오이국수, 오이지, 오이들깨탕, 오이초밥
*오이는 하나님께서 그분의 자녀들을 위해 베풀어주신 야채로 모양과 맛과 향과 색깔이 특별하다. 오이를 충분히 먹으며 더위를 식히고 건강을 지키는 여름을 보내자.
*창세기 1:29 하나님이 이르시되 내가 온 지면의 씨 맺는 모든 채소와 씨가진 열매 맺는 모든 나무를 너희에게 주노니 너희의 먹을거리가 되리라
*요한3서 1:2 사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨 같이 네가 범사에 잘되고 강건하기를 내가 간구하노라
◈ 주 제 : 하나님께서 제철에 주신 오이를 감사함으로 즐겨 먹도록 장려한다.
◈ 준비물 : 오이, 쟁반
◈ 진행방법
1) 향이 좋은 오이를 썰어서 쟁반에 나눠 담아 맛과 향을 깊이 느끼게 한다.
2) 오이가 그려진 앞치마를 두르고 오이의 효능에 대해 재미있게 소개한다.
3) 약간의 실습을 곁들일 수 있다.
4) 오이로 만든 음식 말해보기 게임을 하여 오이를 상으로 준다.
5) 특별 오이 요리 몇 가지를 소개한다.
◈ 순서자료
1. 오이는 하루에 필요한 다양한 영양소를 함유하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C, 베타카로틴, 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 칼륨, 아연 등을 포함하고 있다.
2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 청량음료나 카페인이 들어있는 콜라, 사이다 등 각종 음료수보다는 오이 하나를 먹는 것이 낫다. 그러면 속히 원기를 회복하고 몇 시간을 더 지탱할 수 있게 된다.
3. 샤워를 하고 나서 욕실 거울에 뿌연 김이 서리는 것이 싫으면 오이를 가로로 썰어서 거울 표면에 문질러 주면 김이 말끔히 가시고 스파처럼 상쾌한 향기가 풍긴다.
4. 텃밭과 화단에 굼벵이와 달팽이가 창궐하면, 납작하고 빈 알루미늄 깡통 속에 가로 썬 오이를 몇 쪽씩 넣어두면 여름 한철 밭에서 그런 벌레들을 몰아낼 수 있다. 오이의 화학성분이 깡통표면의 알루미늄과 반응하여 사람의 코로는 맡을 수 없는 냄새를 발산하는데 벌레들은 이 냄새를 견디지 못하여 밭에서 달아난다.
5. 외출할 때 얼굴에 돋은 뾰루지 또는 수영복으로 갈아입을 때 노출되는 뾰루지를 간편하게 감추는 방법이 있다. 오이를 썰어서 한두 쪽을 그 부위에 몇 분 동안 문질러 주면 오이의 식물성 화학성분이 피부의 교원질(膠原質)을 긴장시켜 외피를 팽팽하게 만들고 뾰루지를 감춰준다. 주름살을 일시 감추는데도 효과가 있다.
6. 두통을 예방하려면 잠들기 전에 오이를 몇 조각 먹고 자면 아침에 일어나서 두통이 없고 상쾌해진다. 오이에는 두통을 막아주는 우리 몸에 필요한 당과 비타민 B군, 전해질과 같이 소모된 영양을 보충하고 균형을 잡아주는 영양소가 충분하기 때문이다.
7. 출출한 오후나 저녁에 간식을 먹고 싶은 충동을 억제하고 싶을 때 오이 하나면 충분하다. 유럽에서는 수백 년 동안 사냥꾼, 탐험대원 등이 야외에서 손쉽게 허기를 채우는 수단으로 오이를 먹었다.
8. 중요한 회합이나 취직 면접 장소에 서둘러 나가야 하는데 구두 닦을 시간이 없는가? 오이를 가로로 잘라서 구두 표면에 문질러 주면 광택이 오래 유지될 뿐만 아니라 물방울도 밀어낸다.
9. 삐걱거리는 돌쩌귀(경칩)를 윤활해주고 싶은데 방청윤활유 WD-40이 떨어졌는가? 마찰 부위에 오이를 문질러서 오이 즙을 스며주면 어느 새 삐걱거리지 않게 된다.
10. 일과에 지쳐서 얼굴 마사지나 스파를 하고 싶은데 시간이 없는가? 오이 한 개를 몽땅 썰어서 냄비에 담아 물을 부어서 끓이면 오이의 화학물질과 영양소가 증발해서 편안하고 그윽한 향기를 발산하는데 그것은 산모나 학기말 시험을 치르는 여대생들의 신체적 스트레스를 경감해주는 효과가 있다.
11. 업무상 사람들과 점심을 먹을 후 입 냄새가 걱정되어 껌이나 박하사탕을 먹으려 하는가? 오이를 가로로 썬 얇은 조각 하나를 혓바닥에 올려 입천장에 밀어붙이고 30초 동안 입을 다물고 있으면 오이의 식물성화학물질이 입 냄새를 발생하는 박테리아를 죽여서 입 냄새를 제거한다.
12. 수도꼭지, 싱크대 또는 스테인리스 용기 등을 친환경적인 방법으로 닦고 싶은가? 닦고 싶은 용기 표면에 오이 조각을 문지르면, 여러 해 묵은 때를 벗겨내서 광택을 회복시킬 뿐만 아니라 얼룩도 남기지 않고, 닦는 동안 손가락과 손톱에 해를 입히지 않는다.
13. 펜으로 쓴 글씨를 지우고 싶은가? 잘못 쓴 글자를 오이 껍질로 살살 문지르면 지워진다. 또 아이들이 벽에 그린 크레용, 마크 등 낙서 자국을 지우는데도 효력이 있다.
*오이가 들어간 음식들 : 오이소박이, 오이물김치, 오이냉국, 오이피클, 짜장면, 오이무침, 오이볶음, 오이카스테라, 오이를 면발처럼 길게 썬 오이국수, 오이지, 오이들깨탕, 오이초밥
*오이는 하나님께서 그분의 자녀들을 위해 베풀어주신 야채로 모양과 맛과 향과 색깔이 특별하다. 오이를 충분히 먹으며 더위를 식히고 건강을 지키는 여름을 보내자.
*창세기 1:29 하나님이 이르시되 내가 온 지면의 씨 맺는 모든 채소와 씨가진 열매 맺는 모든 나무를 너희에게 주노니 너희의 먹을거리가 되리라
*요한3서 1:2 사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨 같이 네가 범사에 잘되고 강건하기를 내가 간구하노라
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